четверг, 24 февраля 2011 г.

Суп Мадлен Жеста на собственном опыте

Рецепт:
1,5 воды
пару стеблей сельдерея,
400г моркови,
1 кг лука порея
400г помидоров,
немного тимьяна

Ингредиенты из расчёта калорийности:
Овощи: Сельдерей (100.0 грамм)
Овощи: Лук порей (1000.0 грамм)
Морковь, необработанная (400.0 грамм)
Помидоры (томаты грунтовые) (400.0 грамм)
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (1500.0 грамм)
Специи, тимьян, сушеный (1.0 грамм)

На 1 порцию (485.9 г.):
Калории: 90.8

Жиры: 0.6 г.

Углеводы: 17 г.

Белки: 4.г

Как Приготовить
Овощи порезать, залить водой и варить до мягкости. Не солить! Протереть ч/з сито.
     Это был мой первый опыт на своем организме. Есть его нужно в любом количестве, и как только проголодаешься. Чтобы высидеть на  голом несоленом супе две недели нужно огромный энтузиазм!!! Первая неделя еще ничего, на второй начинает кружится голова, темнеет в глазах. Тем не менее, результат как и обещали 8 кг за две недели!!! Пробуйте!

Комментариев нет:

Отправить комментарий